空腹時血糖値もクレアチニン値も下げてくれそうだ。 リフレーン1 防衛キャリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf リフレーン２ 日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米諸…

ステッパーをゆっくり踏み込む運動は、脂肪を減らすには一番だろう。私はそう考えている。速く踏み込むよりジョギングと同じで、脂肪を燃焼してくれているように感じる。 リフレーン1 防衛キャリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 https://…

毎朝R1を飲み始めて三年ぐらいになる。毎年風邪をひいて「さかえ医院」に二、三回はお世話になっていたのが、飲み始めてからパタッと風邪をひかなくなり、「さかえ医院」にはインフルエンザの予防接種ぐらいになってしまった。 ただR1も血糖値や血中クレアチ…

私が本名で執筆した二冊目である。佐野孝志さん、掘越大能さん始め、私がご交誼いただいた方々の最近の業績について述べたエッセイ集である。エッセイだけではページ数が足りないように思い、発表済みの俳句も入れてある。 ｢私の身近の偉人たち」という副題…