ステッパーをゆっくり踏み込む運動は、脂肪を減らすには一番だろう。私はそう考えている。速く踏み込むよりジョギングと同じで、脂肪を燃焼してくれているように感じる。
リフレーン1
防衛キャリア30年太田述正
最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf
リフレーン２
日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米諸国の、ここ百年の基本戦略である(藤原正彦｢管見妄語」162、週刊新潮31号、平成24年から)
