よく寝たせいか、体調がいい。血圧もいい。 124/82/55/06:29（左腕） 122/83/57/06:32（右腕） 今朝は朝練は休む日だが、やめたからといって、たいして時間が儲かるものでなし、踏み台の昇り降りだけ多めにやっておこう。 今年はことのほか梅が華やかに咲い…

最近は睡眠の質が向上している。そう感じる。以前には夜中に目が覚めると、それ以降は熟睡できなかったものだが、今回は寝られた。不眠症気味だったところから脱出しつつあるようだ。朝、何時には起きなくては、という制約から解放されたせいであろう。あり…