夕食後、床暖房を入れて寝転がってテレビを見た。いつもどおりうたた寝になったが、一時間程度で寒くて目が覚めた。とにかく寒い。かなり冷え込んでいる。紅茶を飲み、体内から体を温めて、書斎にきた。机の上を整理し、日記を書き、いよいよNHK学園のエッセ…

飲まなかった朝は血圧が低いし、脈拍も速くない。今朝はいい値が出ている。昨夜で二日間飲まなかった。今年に入って、飲んだ日と飲まなかった日が等しくなった。飲まないほうが健康にはいいようだ。当然か。 血圧は 127/78/57/07:14 である。 リフレーン 集…

最近読書に目覚めた。三橋貴明がおもしろい。三冊続けて読んだ。数字で論拠を示した上で日本が明るくいい国であることを縷々述べてくれる。結論も示してくれる。『日本の未来、ほんとは明るい』は、一日かけずに読み切った。読み切った直後、寝る前にこれを…