久しぶりにウォーキングに行った。およそ5,700歩だった。二キロとする。くたびれた。 昨日今日と朝練を休んでいる。だから歩いたのだが、朝練をやるより疲れた。歩くことは、歩き方がてれてれしたものであっても、朝練より効果がある。 さつまいも畑の養生が…

白い花が咲いた。トップに貼り付ける。 ところで、月曜日に貼り付けた花木は、梅花ウツギである。 リフレーン 集団的自衛権の行使を首相に決断させよう http://blog.ohtan.net/archives/52004075.html [人気ブログランキングへ] よろしかったらクリック願い…

最近としては早起きした。05:11である。新聞を少し読み、血圧測定。 133/87/58/05:51 である。まあいつもの値である。これならいい。 今日こそジョンさんにメールする。またカシオペア旅行の前書きを早く完成したい。 足場が組み上げられていて、なんとも鬱…