MKHSWHNS10を09:02に終えた。ABをやってないだけで、ほぼ全盛期の朝練に戻した。ABはこれからも落としたままでよしとする。 このあと風呂に入って汗を流し、もたもたしているうちに11:10になってしまった。昼飯を食って12:00近くに出発した。今日は公民館の…

寒くてつい飲んで早寝したら、早く起きた。起きてすぐに風呂に入り、そのあと昨日の日記を書いていたら、いつもの時間になっている。まあ８時にBWに持っていければいいだろう。 リフレーン 防衛キャリア30年大田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 htt…