体は痛いが二日間休んでいたので、今日はなんとか運動したい。体がなまっているようだ。 無事に１セット終わらせた。（16:20記） リフレーン 防衛キャリア30年大田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 http://blog.ohtan.net （皆さんとディスカッショ…