今朝は順調に進んでいる。もう朝練まできた。05:30起床は効果があった。 リフレーン 防衛キャリア30年大田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 http://blog.ohtan.net （皆さんとディスカッションをクリックしてください） リフレーン２ 日本と中国をい…