ステッパーはけっこうきつい。500回でもう足が硬くなった。息も荒れてる。 リフレーン1 防衛キャリア30年太田述正 最大の安全保障はアメからの独立 https://www.ohtan.net/blog (｢皆さんとディスカッション」をクリックしてください) リフレーン２ 日本と中…