今日は阿見一郵便局まで歩いた。十分疲れてかなりの運動になった。夕食寝をしていて今日の疲れ具合から歩きの効果が実感できた。(22:47) リフレーン1 防衛キリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/blog/archjives/ リ…

今朝は気分が乗らないから体を動かしたくない。朝の運動は休む。(09:48) リフレーン1 防衛キリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/blog/archjives/ リフレーン２ 日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米…

うまく熟睡できた。十分、遅くまで起きていて、眠くなってから寝ればいいのだが、その時まで我慢できないと、寝そびれるのである。飲んでもいいから眠くなるまで待つのだ。(06:53) リフレーン1 防衛キリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 h…