朝練はさすがに堪えた。ブルワーカーとステッパー100を実行したが、今日はどういう訳か疲れた。(11：50) リフレーン1 防衛キャリア30年太田述正 最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf リフレーン２ 日…