寝不足

　昨夜は、八時間睡眠。寝すぎたから、今夜は寝られない夜になりそうだ。案の定、ねついたのは二時半ごろで、四時半に目が覚めて五時二十分起床。睡眠時間は二時間だ。昨日の十二キロウオーキングは有効ではなかった。しかし体調はそう悪くない。

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