内臓脂肪

　メタボリックシンドロームの主たる要因は内臓脂肪である。これを減らすのはそれほど難しくない。食事を少し減らして、１日20分程度歩くようにするだけで結果が出る、という。「だいちから」19号に菅原正弘先生が書いている。節酒する、ストレスをためない、ということもポイントだとも書いているが、こちらの二つは難しい。

　リフレーン
　日本は原爆をもとう。

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