豊丘時竹の続続「平素の戯言」

エッセイでもコラムでも随筆でもなく、ミセラニーです。

老化のスピードは食事で変えられる

太田述正コラムのコピペである。コピペの出発点と終着点は紫色で表し、重要部分は赤色とする。コピペの直前にURL(イタリック)と書誌事項を置く。

 

 

URL;https://www.ohtan.net/blog/archives/11633

太田述正コラム#10154(2018.10.27)
<皆さんとディスカッション(続x3873)>

<太田>(ツイッターより)

 「老化のスピードは食事で変えられる…
 老ける最大の要因は「酸化」と「糖化」…
 鶏肉…鮭…納豆…ブロッコリー…キャベツ…柿…みかん…ワイン…ビール…調理法なら「ゆでる、蒸す、煮る」<がお勧め>…」
http://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E8%80%81%E5%8C%96%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AF%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%EF%BC%9F-20%E4%B8%87%E4%BA%BA%E3%82%92%E8%A8%BA%E3%81%9F%E6%A8%A9%E5%A8%81%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%8C%E8%80%81%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E6%9C%80%E5%BC%B7%E9%A3%9F%E3%80%8D/ar-BBOUsjp?li=BBfTjut&ocid=ientp
 ウーム、そう言われたって、食生活を改めるの、容易じゃないからなあ。

 

 

 リフレーン1

 防衛キャリア30年太田述正 

 最大の安全保障はアメリカからの独立                                                                            https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf

 

 

 リフレーン2

 日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米諸国の、ここ百年の基本戦略である(藤原正彦管見妄語」162、週刊新潮31号、平成24年から)