2008-05-17から1日間の記事一覧

体調よし

十一時就寝五時起床の生活リズムを確立しようとしている。昨日はウォーキングが長かった。二万歩になった。そのせいもあってか、疲れて十時少し過ぎに寝た。すぐ熟睡できて、今朝は五時の目覚ましで目が覚めた。起きたのは五時二十分。昨日のウォーキングの…