昨夜は二日間連チャンで飲んだし、また夕食後にうたた寝もした。だから夜間は熟睡できなかった。目を開けなければ心身は休まる、とのことで、そのことを実践したが、やはり体調不良である。血圧が高い。二度測って二度とも高かった。 152/83/53/04:58 137/94…