2019-09-03から1日間の記事一覧

腹回りはなかなか落ちない

減量して体脂肪を落とそうと努力している。しかし食べる量を減らしてないので、なかなか腹回りは減少しない。食べる量を減らすと体力が落ちて、免疫力が落ちる。それを防ぐために運動だけで減量しようとしていて、だから腹回りは減らないのだろう。リフレー…