うがい

　うがいは、うがい薬を使うより水を使う方が効果があるという。ズームインで野田稔が放送した。
　私は体力がないのでよく風邪をひくが、今年はまだ風邪ではお医者さんに行ってない。うがいを水にしたせいだけが原因とは考えられないが、理由の一つではある。
　一回十五秒を二回繰り返し、これを一日三回繰り返す。これがメニューである。私はうがいのときに、鼻のうがいも同時にやっている。一冬過ごした結果はどうなるか、思い出したらご報告する。

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