太め

　最近ちょっと太めに推移している。今朝は七十四キロあった。七十キロ以下がいいので多少太り気味である。今朝はブルワーカーをしなかったから、汗も出してない。昨日の夕食は無茶な食い方をした。だから体重が高く出るのも当然なのである。
　夕食を減らすことだ。

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