定時起床はよさそうだ

　昨夜も寝入りばなの睡眠導入はうまくいった。四時に起きることを決めてから、順調に寝付けている。だが朝はつらい。眠い。
　しかし、いったん目が覚めたら、二度寝はできないから、つまり本当の睡眠はならないから、起き出しても同じである。
　今朝も寒い。

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