少し睡眠不足がいい

　四時の目覚ましで目がさめたが、ふとんの中から出られなかった。四時半に暖房を入れ五時前に起床。五時間睡眠達成。少し眠いが、この少し眠い状態をいつも続けることが、私の場合は健康に繋がるのである。少し眠いくらいがちょうどいい。
　昨晩二十四時以降まで起きていいるとした。それはできなかったが、五時間睡眠だったから、よしとする。

　[人気blogランキングへ]
　よろしかったらクリック願い上げます。