今日はひさしぶりに水戸へ行く。七時五十四分荒川沖発に乗るべく、五時に起きた。このところ六時過ぎの起床に慣れたせいか、早起きかまつらい。それかあらぬか血圧がやけに高い。
157/94/56/05:26
である。朝練は二日続きで休みである。健康茶、キナコダイエット、風呂ときて、七時半に家を出た。ぶじ七時五十四分荒川沖発に乗った。
怠けているせいか、食べ過ぎか分からないが、体重が少しずつ増えている。七十四キロになっていた。ベストは六十九キロだからだいぶ重い。血圧が高めに推移しているのも、体重の影響もあるだろう。酒はなかなかやめられないから、食事の制限とウォーキングに期待するしかないか。ただ今朝の血圧は体重だけじやない。昨夕の酒も効いているのだろう。
リフレーン
国家反逆罪新法を作ろう
リフレーン
日本は原爆をもとう。
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