四時半の目覚ましで、いったん目が覚める。現役だったころは目覚ましで即起きたが、今は「もう少し寝ていよう」となってしまう。早起きしたいという動機が弱いのである。今朝は五時半起床。思い出してみれば、現役のころは四時にぱっと起きていた。今朝、今ここで次のように決めよう。四時は無理。しかし十時に寝れば可能だから、しばらくは、五時をめざすことにする。ということは、十一時五時で六時間となる。まあこんなところだろう。
血圧は普段の値に近かった。
137/75/50/06:07
今朝は朝練を休む日である。アキレス腱を痛めてから少しずつ体力が回復してきた。だが毎日やれば、また体を壊しかねない。体が魂を支配するから、もう少しゆっくり体の面倒をみることにする。そうなれば、気力も充実してくるだろう。
リフレーン
集団的自衛権の行使を首相に決断させよう
http://blog.ohtan.net/archives/52004075.html
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