赤塚駅十八時十八分発上野行きに乗った。今日はかなり早めに帰りつく。今週は日曜日は確かうまく寝られなかったが、以後はなんとかなった。「眠くなるまで待て」、というのを私の五か条のご誓文の第一条にせねばなるまい。時間じゃない。熟睡度が一番大切な…

今朝は五時四十五分に起きた。若干寒い。寒いとはいっても鳥肌がたつほどではないが、ひんやりした感じである。 最近は、寝る時間を遅くしたせいか、十分に熟睡できる。六時間睡眠も確保できている。体調も回復しつつあることが実感される。 今日は自動化書…