家事は運動を超える

　ちょこっと窓ガラス拭きを手伝った。8枚終わったところで今日はダウン。家事は結構疲れる。そういえば、昨日は大学で掃除をした。絨毯を絨毯用の粘着テープでごみを取り、ソファーの背もたれの埃をふき取ったぐらいだが、それなりにくたびれた。帰宅後すぐに寝た。風呂にも入らずに、21:00に寝て、今朝4:00まで一気に寝た。
　朝、30分以上の時間をかけてやっている減量のための運動より、家事の方がきついことが十分に分かった。

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