リズム

　いったん睡眠のリズムをくるわすと、回復に時間がかかる。一昨日は寝られなかった。昨日はその反動で、爆睡。今日は寝られぬ夜を過ごして、いま起きたところである。今夜は爆睡の番だが、明日は休日なので、日中に十分運動して睡眠リズムを回復しよう。

　　[人気blogランキングへ]
　よろしかったらクリック願い上げます。