久しぶりに日の出を撮った。
昨日、夜ステッパー400実施すると書いたが、書いたその日から実施しなかった。遅くなり過ぎたのである。
今朝の朝練でのステッパーは1,000回実施した。こちらは予告通りだったが、足がつる。また本日は一階の窓ふきを実施した。（この項21:29記）
リフレーン1
防衛キャリア30年太田述正
最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf
リフレーン２
日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米諸国の、ここ百年の基本戦略である(藤原正彦｢管見妄語」162、週刊新潮31号、平成24年から)
