このところ朝練は減らして実施しているので、楽してきていた。今日はブルワーカー、ステッパー100、スクワット10を実施した。ブルワーカーだけより時間もかかったし、体の疲れ方も半端ないものであった。このくらいしっかり実践すれば、歩く力が戻ってくるかもしれないと感じた。(10:16)
リフレーン1
防衛キャリア30年太田述正
最大の安全保障はアメリカからの独立 https://www.ohtan.net/report/pdf/ohtan-blogtitle.pdf
リフレーン２
日本と中国をいつまでも仲違いさせておくことは全欧米諸国の、ここ百年の基本戦略である(藤原正彦｢管見妄語」162、週刊新潮31号、平成24年から)
